Month: mars 2021

påskpresent

Påskpresent: Fyll påskägget med tusentals behandlingar

Påsken närmar sig och det är dags att fira in våren! Fyll årets påskägg med ett lyxigt presentkort från Bokadirekt, och ge någon möjlighet att botanisera bland tusentals behandlingar. En fin påskpresent somt är giltig hos över 8 000 utövare runt om i landet och fungerar som betalning- eller delbetalning av tiotusentals olika tjänster inom skönhet och hälsa. Perfekt för den som behöver en stunds egentid och vill bli vårfin på köpet. Här nedanför tipsar vi om populära behandlingar inför våren, som alla går att boka med vårt presentkort.

Ge bort Bokadirekts presentkort i påskpresent: Till presentkort.

Slätare hy med mycket glow

Nu lämnar vi den torra vinterhyn bakom oss och strävar efter en hy med extra mycket lyster. Nedan listar vi två helt nålfria super-behandlingar som jämnar ut huden och ger omedelbar lyster.

PRX-T33

Det må låta som en farkost från yttre rymden, men PRX-T33 är ansiktsbehandlingen på allas läppar. PRX står för peroxid, och T 33 står för 33% triklorättiksyra. Det är alltså två olika syror som masseras in i huden och ger omedelbar effekt och långsiktigt resultat på fina linjer, rynkor och ärr. Till skillnad från många andra typer av syrabehandlingar blir huden inte ljuskänslig efteråt. Därför fungerar det lika bra att göra behandlingen under vår och sommar. Läs artikeln hos Aftonbladet där Agneta Elmegård testar behandlingen hos Tant Raffa Hudvård, en av Bokadirekts anslutna salonger. Vi är lika häpna över resultatet som hon är.

Mesoterapi Infuzion

Detta är behandlingen som många kallar en vitamincoctail för huden. Mesoterapi Infuzion är en nålfri behandling där Cytocare slussas ner i huden med hjälp av galvanisk ström och och en specialutformad roller. Cytocare är ett skinboosterserum som består av hyaluronsyra, multivitaminer och antioxidanter och som återfuktar huden på djupet. Resultatet är en jämnare hy med otrolig fukt och lyster. Vill du veta mer om Mezoterapi infusion? Läs vårt tidigare inlägg där vår gästbloggare Malin Lander testar behandlingen hos STHLM Skin and Laser. Till inlägget.

Bild före och direkt efter Mesoterapi Infuzion.

Snygga och välformade bryn i påskpresent

Snygga och välformade bryn gör mycket för ansiktet. Brynbehandlingar i olika former är populärt inför vår- och sommarsäsongen då många vill lägga sminket på hyllan. Det finns både permanenta behandlingar för brynen, och behandlingar med kortare hållbarhet.

Brow Lift

Brow Lift passar dig som vill ha naturligt snygga bryn, men inte vill eller är redo att göra en permanent förändring. Vid ett Brow Lift görs en kreatinbehandling, där man tillför vitaminer, mineraler och proteiner till stråna samt “lyfter upp” ögonbrynen och ger dem näring. Brynen färgas, formas och borstas i önskad riktning. Resultatet blir välformade och fluffiga bryn som håller 6-8 veckor. I detta inlägg kan du läsa mer om Brow Lift och hur behandlingen går till.

Brow Lift hos Lash Gallery i Stockholm.

Microblading & 3D-bryn

Microblading, även kallat 3D-bryn, är en form av kosmetisk tatuering där du tatuerar brynen utifrån önskad form och stil. Behandlingen innebär att du tatuerar in små och tunna streck i huden, för att efterlikna det naturliga utseendet av strån. Resultatet håller generellt ett par år, men för att hålla brynen så snygga som möjligt rekommenderas det ibland att fylla på med färg en gång per år. Detta är en perfekt behandling för dig som vill ha ett naturligt resultat med fylligare bryn, vakna fixad och spara tid. Läs mer här!

Välvårdade fötter i vårskorna

Efter en lång vinter i instängda skor kan fötterna behöva lite extra kärlek. Antingen räcker det med en lättare pedikyr för att snygga till fötter och naglar, men ibland kan fötterna vara i behov av medicinsk fotvård.

Pedikyr

Genom pedikyr behandlar man främst fötterna till det yttre. Huvudmomenten består oftast av fotbad, peeling, borttagning av förhårdnader, nagelvård och lack av tånaglarna. Det är en väldigt härlig behandling och du lämnar salongen med mjukare fötter och snyggt lackade naglar redo att möta våren.

Medicinsk fotvård

Medicinsk fotvård förebygger, lindrar och behandlar problem i fötter och underben. Det är ofta en mer omfattande behandling än pedikyr, men du behöver inte ha synliga problem för att vara i behov av medicinsk fotvård. Precis som att vi går till tandläkare på rutinkoll, kan det vara bra att kolla till sina fötter någon gång per år. Vill du ge dina fötter lite extra kärlek och förebygga problem så rekommenderar vi en behandling hos en medicinsk fotvårdsterapeut.

Förhoppningsvis har du nu fått några bra tips på vilka behandlingar du kan boka med ditt presentkort, och inspiration till årets påskpresent. Om inte, så kan du botanisera bland våra tusentals olika tjänster på bokadirekt.se. Vi är övertygade om att du kommer hitta något som passar just dig.

Glad påsk önskar vi på Bokadirekt!


idrottsmassage

Idrottsmassage: Förebygg skador och påskynda återhämtning

Malin Lander är en av Bokadirekts gästbloggare.  Malin har träffat Andreas Thanger på Svea Naprapati för att testa idrottsmassage och prata om hur vi kan ta hand om våra kroppar och förebygga skador. Du får också fem bra tips för en bättre träningsvår.

Äntligen vår!

Efter en lång vinter börjar ljuset äntligen komma tillbaka, kvällarna blir längre och med det en längtan efter att tillbringa mer tid utomhus. För mig är det nu löpsäsongen börjar på riktigt. Det är nu vinterns halkiga gator och pass på löpbandet byts mot härliga utomhusrundor. Kanske håller du med mig om att det spritter i löparbenen av ny motivation, eller är du en av de som blivit en helhjärtad padelfantast? Oavsett vilken sport vi utövar så är det också när motivationen är som störst som skadorna ofta uppstår.

Jag har träffat Andreas Thanger på Svea Naprapati för att testa idrottsmassage och prata om hur vi kan ta hand om våra kroppar och förebygga skador. För mig som är frälst löpare är det ofta höfter, lår och vader som känns stela, spända eller överbelastade. Med det kan lika gärna handla om en ömmande ländrygg eller stela axlar efter mycket stillasittande arbete i en icke ergonomisk arbetsposition. Oavsett problemområde kan en duktig naprapat hjälpa dig förstå din kropp och hjälpa dig rätt!

Varför idrottsmassage?

Till skillnad från en vanlig klassisk spa-massage som till största del handlar om avslappning, går idrottsmassagen djupare ner i musklerna och fokuserar på specifika områden och muskelgrupper. En idrottsmassage gör ondare än en spa-massage men efter behandlingen känns dina muskler avslappnade och med ny energi. Vilka problemområden man har beror ofta på hur individens vardag ser ut och vilken belastning man utsätter sin kropp för i form av idrott och träning. Idrottsmassagens primära syfte är att påskynda återhämtningen och få dina muskler redo för nästa träningspass eller tävling. 

Vad säger naprapaten om idrottsmassage? 

Andreas på Svea Naprapati berättar att några av de vanligaste problemområden som folk söker hjälp för är överbelastning efter träning såsom löparknä, tennisarmbåge eller ryggsmärtor. Han berättar även att det är viktigt att se kroppen ur ett helhetsperspektiv och att hitta orsaken till smärtan, snarare än att bara dölja symptomen tillfälligt. Smärta i knät kan till exempel handla om en snedbelastning eller en svaghet i höft eller ryggparti, och det är här en duktig naprapat kan hjälpa dig. Att vi dessutom blivit alltmer stillasittande i vårt arbete är inte heller något som gynnar kroppen. Idrottsmassage kan dessutom hjälpa dig som vill träna lite extra hårt att hålla kroppen pigg och påskynda återhämtningen. 

Låt en duktig naprapat få ordning på din stela nacke så att du kan fokusera på vårens träning!

Vill du också testa idrottsmassage? Boka en tid i närheten av dig på Bokadirekt.

5 tips inför vårens träning!

  1. Hitta din grej!

Se till att hitta en träningsform som du gillar. Vare sig det är fartfylld padel med vännerna, tuffa styrkepass eller en härlig löprunda i skogen så är det allra viktigaste att du hittar den träningsform som du själv mår bra av!

  1. Värm upp och förebygg skador

Idrottsmassage och rätt behandling är en viktig del för en frisk och välfungerande kropp, men glöm inte att du kan göra mycket själv. Se till att vara ordentligt uppvärmd inför ditt träningspass så kan du undvika onödiga skador.

  1. Träna ofta

Lagom är väl bäst kanske du tänker nu? Jag menar inte att alla ska bli elitmotionärer och att man måste träna varje dag, men att få in träning som rutin är ofta en framgångsfaktor. Korta passa regelbundet är ofta lättare att få in i vardagen än de där långa, hårda passen med perfekta förutsättningar. Glöm inte heller den viktiga vardagsmotionen!

  1. Rätt utrustning

Fundera på vilken utrustning som är viktig för din träning. För mig som löpare är bra skor ett måste, både för löpkänslan och för att förebygga skador. Nya träningskläder i härliga vårfärger kan också ge motivationen en boost!

  1. Sätt upp ett mål! 

Sätt upp ett mål för att mäta din träning! Ett mål kan se helt olika ut beroende på vem man är och vad man drivs av. Det kan handla om att springa ett visst lopp, klara en längre distans eller lyfta en specifik vikt. För någon annan kan det handla om att träna ett visst antal dagar i veckan eller få in yoga som en morgonrutin. Hitta de mål som motiverar just dig till att träna mer i vår! 

Morgonrundorna runt Djurgården är magiska just nu!