Bokadirekt testar

"Nu när sommaren är på väg så tänkte jag att det var dags att ta tag i dom vintertrötta fötterna"


Jag hade gjort ett halvhjärtat försök att smeta på lite rött lack då jag, tack vare sommarvärmen, börjat gå i skor med öppen tå.

Sen är en av dom absolut tråkigaste saker, som jag är väldigt dålig på, att fila fötterna. 
Jag vet inte varför men jag kommer mig inte för att göra det.

Kollade runt här på sajten efter ett ställe som utförde både fotvård och pedikyr på en gång, då hittade jag Peracto Nagelvård. 

Ett plus var att dom låg väldigt nära där jag bor. Fick snabbt en tid nästkommande dag och begav mig dit.

Satte mig i stolen som även hade massagefunktion, perfekt för en trött rygg. 
Behandlingen började med att jag fick sätta fötterna i ett fotbad för att mjuka upp huden. 
Hon började hon ta bort mitt halvt avskavda lack för att sedan sätta igång med själva fotvården. 

Fila, snygga till nagelband, smörja in, massera vader och fötter. Jag fick välja färg på lack och även välja mellan vanligt och shellac (som håller i flera veckor). Jag valde ett svart shellac.
Efter hon målat naglarna och färgen fått härda så smorde hon in tårna med nagelolja.
På kvällen skulle jag på fest och det var snäppet vassare fossingar jag stoppade ner i skorna innan jag gav mig iväg!


Bokadirekt testar LPG del 4

Nu är vi ett par veckor in i behandlingen hos Eva och JennieForces by Sweden och kanske har vi stött på vårt första bakslag. Detta har såklart inte något att göra med själva LPG:n utan på att det är förkylningstider. Det har resulterat i att vi inte kunnat träna som vanligt och att vi mer har fokuserat på hälsan vid våra behandlingar istället för det estetiska. Emma har upplevt att LPG:n faktiskt tog bort symptom och jag – Josephine, känner mig som ny i min tidigare alldeles för stela rygg. Scrolla ner så får ni en liten update från både mig och Emma! Längst ner berättar vi även om på vilket sätt Eva och Jennie inte bara är våra superhjältar.

Emma: 

”På kontoret drabbas vi av sedvanliga höstbaciller vilket gjorde att jag under förrförra veckans behandling kände att jag hade något på gång i kroppen. Behandlingen var ändå lika härlig och jag upplevde att jag blev piggare efteråt och även att symptom som halsont faktiskt försvann. Däremot upplevde jag inte samma effekt som tidigare på den estetiska aspekten, att kroppen blir mer slimmad och åtstramad. Under veckan därpå hade jag en rejäl förkylning och då bestämde vi oss för att göra ett uppehåll. När jag nu gjorde LPG igen efter förkylningen kände jag att min kropp svarade på en gång, mindes och den estetiska effekten kändes nästan dubbelt så mycket. ”

Josephine:

”Sedan sist så har jag i princip känt mig kanon i ryggen. Som jag skrivit tidigare så har jag så långt jag kan minnas varit väldigt stel i vänstra sidan. Vid de första besöken pratade Jennie om en eventuell låsning vilket det nu pekar mindre och mindre på. Detta har gjort att vi nu har kunnat fokusera mer på mina områden där jag lätt samlar på mig slagg och vätska vilket framförallt är lår och runt knän. Tillsammans med träning känner jag verkligen hur LPG:n hjälper till att forma kroppen.”

Forces by Sweden <3 Malawiprojektet 

Forces by Sweden är ambassadörer för Malawiprojektet som är en välgörenhet som bistår med mat, hälsovård, utbildnings- och jordbruksutveckling för invånarna i Malawi.

Nu har även du chans att göra skillnad! Donera 5 matpaket för 780 :- (1 paket ger mat i 1 månad) och få ett presentkort hos Forces by Sweden på en valfri behandling till ett värde av 850:-

Läs mer och donera HÄR! 

158021e87a6-cache

Bild lånad Härifrån 

 

Bokadirekt testar LPG del 1 

Bokadirekt testar LPG del 2

Bokadirekt testar LPG del 3 


Bokadirekt testar LPG - del 3 - Louise Sondlo

Detta inlägg som är en del i ”Bokadirekt testar LPG”-serien kommer att se lite annorlunda ut. Det kommer nämligen inte handla om oss utan om en annan LPG-frälst tjej. För henne har behandlingarna kommit att bli ett måste i livet och framförallt i hennes sportkarriär.

Louise Sondlo 36, tävlar och tränar Brasiliansk Jiu Jitsu på elitnivå sedan 7 år tillbaka. I bagaget har hon både ett VM-guld (lila bälte) och ett EM-guld (blått bälte). Hon har tidigare arbetat som PR-konsult inom modebranschen men driver idag gymmet SPR Athlete FactorySödermalm i Stockholm.

img_4326

Louise har precis som jag (Josephine) och Emma förstått det härliga och upplever alla fördelar med LPG-behandlingarna hos Forces by Sweden. Så här säger hon själv:

”Min träningsfilosofi är enkel och utan krusiduller. Jag vill att träning ska vara rolig och utmanande! Att det ska handla om rörelseglädje och att komma i kontakt med sin kropp och vad den faktiskt är kapabel till och menad för. Träning är en fantastisk stressreducerare, något som kan vara svårt att hitta på många ställen i vardagen och i dagens samhälle.

Inför tävlingar är träningsmängden högre än vanligt. Då vill jag gärna försöka få in två pass om dagen. Till största del blir det Brasiliansk Jiu Jitsu men även en hel del fyspass med fokus på uthållighetsstyrka, samt bikramyoga som jag verkligen älskar. När det blir sådär mycket träning så är det klart att kroppen reagerar och i perioder är extremt trött, tung och molande av träningsvärk och mindre skador. LPG-behandlingen jag får av Forces by Sweden innan och under dessa perioder gör att min kropp återhämtar sig betydligt snabbare och tillåter mig att träna på med samma intensitet och volym och inte missar viktiga träningstimmar. En fantastisk känsla! Kroppen känns lätt och spänstig, trots att den jobbar på högvarv under dessa perioder. Det är också väldigt tillfredställande mentalt, att känna sig lätt och alert. Något som verkligen behövs under uppladdning inför tävlingar, som ibland kan vara tungt för huvudet. Sen att jag med hjälp av behandlingen blir av med vätskeansamlingar och svullnader, som jag och så många andra ofta drabbas av av olika anledningar är verkligen som ”The cherry on the cake”. LPG:n är helt klart något jag kommer fortsätta med, förhoppningvis hela livet!”

13874875_10153620970791426_744533971_n

Till Bokadirekt testar LPG del 1

Till Bokadirekt testar LPG del 2

 

 


Bokadirekt testar LPG - del 2

LPG-resan fortsätter och vi har nu hunnit träffa Eva och Jennie på Forces by Sweden 5 gånger. I detta inlägg berättar Eva och Jennie hur de har upplevt att våra kroppar har svarat på behandlingen och hur de utvecklats. Jag- Josephine och Emma lämnar givetvis också en kommentar.

För er som missade del 1 av Bokadirekt testar LPG Kan ni läsa om det HÄR!

 

Så här säger Jennie som till största del har behandlat Josephine: 

”Efter 4 gånger LPG-behandling körde vi en djupgående klassisk massage av kroppen. Bindväven är betydligt smidigare nu efter ett par behandlingar. Vätskan och slaggprodukter har minskat avsevärt vilket gör att blir massagen nu blir effektivare.

Jag kommer åt spänningar i musklerna lättare. Josephines hållning har blivit rakare och mer avslappnad. Estetiskt har hennes kropp börjat ta form. Både kroppens muskulatur och linjer kommer fram på ett fint sätt och huden har blivit uppstramad.

Fortsättningsvis så kommer fokus ligga på Josephine på vänstra sida med både LPG och klassisk massage.”

Josephines upplevelse och ord:

”Jag har så länge jag kan minnas varit väldigt stel från vänster sida av halsen, ner till axeln vidare till vänstra skuldran och ner i höften. Detta har verkligen blivit så mycket bättre på bara några gånger med LPG. Jag känner mig också smidigare och lättare i kroppen. Jag börjar även se en ny form på mina lår och ben där all vätska och slagg samlas på mig. Jag är så nyfiken på hur utvecklingen kommer fortsätta att se ut.”

 

josephine-gang5

Så här säger Eva om Emma:

”Efter 5 LPG-behandlingar har Emmas kropp formats, huden har fått en jämn struktur och bindväven fått tillbaka sin elasticitet. Vi har sedan start haft fokus på celluliter och ser redan en kraftig reducering. Rumpan har fått sig ett lyft och benen har blivit slankare. Kroppshållningen har i kombination med träning blivit rakare. Kombinationen LPG och träning ger snabbt och snyggt resultat.

Nu kommer vi fortsätta att gå igenom Emmas muskler och precis som med Josephine så ska hon få en djupgående klassisk massage i samma syfte som Josephine. I övrigt kommer vi att fortsätta att skulptera kroppen med LGP.”

Emmas upplevelse och ord:

”Precis som Eva beskriver så upplever jag rent estetiskt att huden har blivit mer elastiskt och huden slät och slimmad. I övrigt märker jag att jag mår jättebra av LPG:n. I mitt jobb är jag stillasittande vid ett skrivbord och innan jag började med LPG så led jag av musarm och ganska dålig hållning, båda är som bortblåst. Så jag känner verkligen av effekten på så många plan.”

emma-gang5

Till Forces by Swedens bokningssida

 

Sök på andra skönhets-, hälso- och övriga behandlingar 


Bokadirekt testar LPG - del 1

Tidigare i sommar skrev vi om när jag – Josephine och Emma här på Bokadirekt var och testade LPG (läs om det HÄR). Vi hintade redan då om att vi skulle komma tillbaka till Forces by Sweden och prova på det igen. Detta har nu utvecklats till att vi under hösten kommer fortsätta med ”Bokadirekt testar LPG”.  Vi kommer tillsammans med Eva och Jennie på Forces by Sweden att göra en bloggserie i 10 delar där ni kommer få följa oss i vår utveckling och lära er mer om LPG överlag. För att uppnå resultat, både estetiskt och hälsomässigt så bör man gå minst ett 10-tal gånger regelbundet, därefter räcker det om man går 1-2 gånger i månaden beroende på ens förutsättningar och behov.

ny

Eva Tannemyr och Jennie Gunnarsson

 

Vi kommer under resans gång uppdatera er ca två gånger i månaden här på bloggen med hur det går. Både med den estetiska förändringen och såklart även med den hälsomässiga aspekten. Vi kommer berätta om hur vi upplever behandlingen och Eva och Jennie kommer berätta hur de jobbar och vad de fokuserar på.

Efter första mötet och behandlingen har vi kommit fram till följande:

Konsultation Josephine: 

  • Spänd vänster ryggsida, kan finnas en låsning vid vänster skulderblad.
  • Spänd i nacke och axlar.
  • Sämre cirkulation vid höfterna, särskilt på vänster sida.
  • Samlar vätska och lite slagg på lår.
  • Behöver få massage efter några LPG-behandlingar när bindväven är mer flexibel. Om eventuell låsning kvarstår behövs naprapat-behandling. Därefter fortsätter vi med LPG.

Under behandling 1 behandlades Josephine av Jennie som gjorde en djupare genomgång av hela kroppen med stort fokus på muskelspänningarna och dränering av vätska.

 

Konsultation Emma: 

  • Lätt spänning i axlar och skulderblad.
  • Få tillbaka elasticiteten av bindväven vilket leder till fastare hud.
  • Utrensning av slaggprodukter.
  • Celluliter övre lår.

Under behandling 1 behandlades Emma av Eva. Det gjordes en genomgång av hela kroppen med LPG. Fokusområden var skulderblad, nacke och celluliter på baksida lår. Både hälsa och estetisk genomgång av alla hudlager. Syftet var att känna kroppen och se hur den svarar.

Följ med i vår LPG-resa på bloggen under hösten.

Till Forces by Swedens bokningssida (klick) 

 


Bokadirekt testar FitnessCollection

”Bokadirekt testar” är ett artikelformat där någon eller några utav oss på Bokadirekt testar och recenserar olika grejer eller behandlingar. Det gör vi för att ni ska bli tipsade, inspirerade och förhoppningsvis få en del svar på saker ni undrar övar. Jag menar, vad innebär en ”Hot stone massage” egentligen? Det och mycket annat hoppas vi kunna ge er svar på här i bloggen så småningom. 

Denna gång är det jag, Josephine som arbetar som marknadskoordinator på Bokadirekt som har provat på en vecka med FitnessCollection.

FitnessCollection är ett medlemsskap inom träning som skiljer sig från övriga gym och träningsanläggningar. Här är du nämligen inte bunden till ett specifikt gym, utan idag är ca 45 olika gym och anläggningar runt om i Stockholm anslutna till FitnessCollection. Du som medlem har tillgång till samtliga anläggningar och de 100-tals klasser som de erbjuder varje vecka. Du kan välja på en rad olika yoga-stilar, meditation, cirkelträning, kampsport, crossfit, bootcamp och mycket mer.

Smidig app – Efter att du signat upp dig på ett medlemsskap laddar du ner deras app till din telefon. Där sköter du sen dina bokningar. Du får enkelt upp ett flöde med alla tillgängliga klasser på alla olika gym och anläggningar. Sedan är det bara att boka in dig och dyka upp. Smidigare än så blir det inte.

Inbjudande studios – Jag är en tjej som älskar träning men framförallt variationen utav den och att kunna utföra den när jag själv vill utan tvång eller krångel. Detta upplever jag att FitnessCollection hjälper mig med. Under min vecka gick jag på en rad olika yogaklasser, alla utspelade sig i mysiga stämningsfulla studios runt om i Stockholm. Just stämningen är väldigt viktig för mig och är enligt mig svår att få på stora gym. När jag kom till en bokad klass visade jag bara upp min bokning jag hade gjort i appen och steg sedan på.

Det bästa med FitnessCollection enligt mig var tre specifika saker:

1: Små inbjudande studios där alla är välkomna.

2: Att jag kunde välja del av stan beroende på var jag befann mig. Var jag hemma kunde jag gå på  klasser i närheten av min lägenhet och var jag på jobbet kunde jag gå på klasser nära kontoret. Stort plus!

3: Smidigt och enkelt!

Just nu erbjuder FitnessCollection dig hela 2 veckors gratis provträning och därefter 300 kr rabatt första månaden, du betalar bara 490 kr. Helt utan bindningstider och du kan avsluta när du vill.

För att ta del av erbjudan HÄR och läs mer om hur det fungerar på www.fitnesscollection.se

iphone-2              iphone-1               iphone-3