Skönhet

Få hjälp med sömnproblem, panikångest, KBT och sex & samlivsrelaterade problem- över telefon/dator!

 

 

 

Allt fler människor lider av psykisk ohälsa. Stressigare vardagar och högre prestationskrav gör att fler människor än någonsin söker hjälp för sin mentala hälsa. Men för många är det svårt att våga ta steget till att våga gå till en terapeut.

Vår kund Pratamera.nu är en online plattform som gör det möjligt att få prata med någon utan att  behöva boka in ett fysiskt möte. De ger sina patienter möjligheten att chatta, ringa och prata genom videosamtal om just sina problem. Några av ämnena som behandlas är sömnproblem, panikångest, mental träning, KBT och sexuella problem. Det gör att fler vågar ta steget att söka hjälp.

Vi provade plattformen och passade på att ställa några frågor till Patrik, socionom och KBT-terapeut hos Pratamera.nu

 

–  Vad är chatt-terapi?                                                                                         

Det är precis vad det låter som. Man skriver sina frågor istället för att prata om dem. En del människor tycker det känns obehagligt att samtala med kamera. Vissa vill ta första steget i skrift.

 

– Är det alla problem man kan skriva om? 

 -De är mest till för enklare besvär. Det är ett första steg kan man säga. Vi rekommenderar inte att jobba med chat vid tyngre problem som depression eller dylikt. Då kan vi göra ett bättre jobb i ett samtal.

 

–  Vem vänder sig Pratamera.nu till?

– Vi är ett komplement till den fysiska verksamhet som redan finns idag. Precis som Kry och andra digitala tjänster är i sjukvården. Några exempel till de vi vänder oss till är den som känner att den inte har tid för att mötas fysiskt. En annan kanske skäms och känner att söka hjälp digitalt är ett lättare steg. För någon annan funkar kvällstider hemifrån mycket bättre. Men också för folk som bor på geografiska platser där det är långt eller svårt att ta sig ett terapeuten. Vi har haft patienter som är svenskar ute i världen. Vi har tagit emot samtal från bland annat Afrika, Nordamerika och många länder i Europa.                                               

 

– Vilken ålder har det varit på de som kontaktat er?

– Allt från personer i 20-årsåldern till 65+. Vi har en stor spridning i åldrar på våra patienter.

 

– Hur det fungerar rent konkret när man vill boka en tid?

– Steg .1 Boka en tid på bokadirekt.se

Steg .2  Du får en länk till ett virtuellt väntrum där din terapeut möter dig då det är dags för ert möte.

Steg .3. Man genomför sessionen på valt tillvägagångssätt. I slutet av samtalet utvärderar man hur man ska gå vidare.

 

– Hur lång tid tar en session?

– Man kan välja en kortare tider med video- eller chattsamtal men standardtiden som rekommenderas är 45min.

 

Vad kostar en session?

– Det beror lite på vem du vänder dig till. Men från 900:- för ett videosamtal och från 850:- för chat beräknat på 45 minuter. 

 

– Vad är de vanligaste era kunder vill prata om?

– De ser väldigt olika ut. Vi tar oss ann alla som vill prata. Vissa söker för ilska, vissa vill jobba mer grundläggande med terapi. Men ångest och nedstämdhet är vanliga ämnen.

Fungerar terapi på nätet lika bra som ”traditionell” terapi?

Videosamtal skiljer sig förstås inte nämnvärt utan går till på samma sätt men över videolänk. När det gäller terapiprogram så har det gjorts mycket forskning och man har sett att det har en likvärdig effekt med traditionell terapi. Studierna är främst gjorda för lätta och medelsvåra besvär, så hur det fungerar på svårare problem är ännu svårt att säga. Det är alltid viktigt att göra en bedömning, och eventuellt komplettera med någon form av stöd – beroende på hur svåra problem man har.

 

Varför valde du Bokadirekt som boknings tjänst?

– Bokadirekt är väldigt smidigt för kunden som kan boka när det passar hen.  Men även enkelt för oss när vi tar emot bokningar. Att kunna erbjuda våra patienter betalning genom Klarna tycker vi är positivt.

Hur fungerar säkerheten  kring sekretess samtalen?

Säkerheten är a och o när det kommer till samtal via video och chatt, eftersom det rör sig om så känslig och privat information. Det är viktigt att välja ett alternativ som har högsta kryptering och där det inte går att spara information på någon server. Vi har dessutom ett system där man hela tiden gör riskanalyser för att ständigt förbättra säkerheten. Av denna orsak är exempelvis inte Skype eller FaceTime, som vissa erbjuder som ett alternativ, att rekommendera.

 

Fungerar terapi på nätet lika bra som ”traditionell” terapi?

– Videosamtal skiljer sig förstås inte nämnvärt utan går till på samma sätt men över videolänk. När det gäller terapiprogram så har det gjorts mycket forskning och man har sett att det har en likvärdig effekt med traditionell terapi. Studierna är främst gjorda för lätta och medelsvåra besvär, så hur det fungerar på svårare problem är ännu svårt att säga. Det är alltid viktigt att göra en bedömning, och eventuellt komplettera med någon form av stöd – beroende på hur svåra problem man har.

 

 

Efter vi pratat färdigt med Patrik på Pratamera.se så känns deras tjänst som de erbjuder inte bara smart. Den känns direkt nödvändig år 2017. Vi är ett digitalt samhälle där flera av nya generationens människor där många kommer tycka det är lättare att kommunicera genom teknologiska lösningar än fysiska.

 

Vill du prova Pratamera.se eller kolla in deras hemsida så använd länken:  https://www.bokadirekt.se/places/pratameranu-20176


Sockermetoden - Sveriges nya favorit

Socker, vatten och citronjuice, allt du behöver för att förbättra en god kopp te. Men detta är också receptet för att göra vaxet till den omåttligt populära metoden ”sugaring”.

Sockervaxning har funnits ett tag i Europa men har nu även börjat ta fart ordentligt på den svenska marknaden. Anledningen? Den naturliga sockerpastan är skonsammare mot huden då den lättare anpassas till kroppstemperaturen och gör därför mindre ont än vanlig vaxning enligt många. 

Några av fördelarna är:

  • Mindre smärta
  • Skonsammare mot huden än mycket annan vaxning på marknaden
  • Peelar bort döda hudceller
  • Får med hela hårsäcken på ett effektivt sätt

Även om det finns många ”göra själv” recept på internet så har vi frågat experter på området som säger att det är svårt att få sockerpastan i rätt temp när du gör det själv hemma. Så första gången bör du göra det hos en person som är utbildad inom metoden.

Vi har turen att ha många duktiga utövare av metoden sockervaxning, så in och boka tider med upp till 20 % rabatt.

https://www.bokadirekt.se/sockervaxning/Var


Ögonbryn och dess trender

Eyebrows on fleek var ett av 2016 mest myntade utryck. Betydelsen är något oklar men kan översättas till ” perfekta ögonbryn”. Ögonbrynen kallas för ögonens ram och har alltid haft en central roll inom skönhet. Denna ram tenderar dock att byta form, färg och tjocklek var och varannan säsong och trenderna kanske inte alltid är ”on fleek”

 

På 90-talet var de mesta väldigt smalt och skarpt inom mode. Det var hårt målad lip liner, lågt skurna jeans och ögonbryn så smala och noppade att de skulle kunna varit ritade med kulspetspenna. Det finns en nostalgisk charm med denna trend, men vi hoppas att  detta inte blir mode igen inom de närmsta åren. Det är vi inte redo för. 

Credit: Janet Mayer

 

2015 blir modellen och skådespelaren Cara Delvinge omåttligt populär. Ett tufft och vackert utseende med ett par rejäla och kraftiga ögonbryn till hennes docklika utseende. En kontrast som världen älskar. Hennes ögonbryn är med och skapar trenden  ”carterpillar eyebrows” , larvögonbryn. De behöver ingen närmare förklaring utan förklarar sig själva, ögonbrynen är kraftiga och håriga som en fjärilslarv. Även om vi tycker att Cara ser fantastik ut i sina bryn så kanske de är en av de svåraste trenderna att bära upp. Det kan lätt att se larv-igt ut.

Credit: Pintrest

Vidare till nästa utseende trend som ordagrant ger oss fjädrar i magen,  ” featherbrows”. Denna fjäderformade look är kreativ, nytänkande och rolig. Kanske inte de brynet man väljer en tisdag, men absolut en oväntad överraskning till ett väl utvalt party. Tyvärr är detta nog inte ett mode vi kommer få se så mycket utav då den är svår att finna tillfälle för.

Credit: Stella.s.makeup (Instagram)

Den, i skrivande stund, stora Intagramtrenden för ögonbryn är de omtalade ”wavybrows”. En innovativt look för den våghalsiga. Denna trend är så ny att vi inte riktigt vet vart den är på väg. Kommer de bli ett mode eller kommer det vara ett roligt spex för den smink intresserade? Det återstår att se.

Credit: Alexandra Nilsson

Oavsett så älskar vi dessa kreativa människor som fortsätter utveckla håret ovanför våra ögon från det ordinära till det extra ordinära. Kommentera gärna, vilket favoritögonbryn har du?

Vi har givetsvis massor av duktiga ögonbrynsskulptörer så vill du plocka, tatuera eller tråda dina bryn så skriv bara ögonbryn på www.bokadirekt.se


Egentid viktigare än du tror!

Ny undersökning bekräftar: 

9 Av 10 svenskar anser att de blir bättre personer av Egentid

Egentid är ett hett ämne. Bloggare, kändismammor och politiker, alla kastar de sig ut i debatten kring Egentid! Vissa anser att det är ett begrepp för bortskämda småbarnsföräldrar i storstaden och andra hävdar att de inte kan fungera utan Egentid. Nu visar en ny undersökning av Bokadirekt att hela 9 av 10 svenskar anser att de blir bättre personer om de tar Egentid och att den ger stora vinster i livet som exempelvis en bättre parrelation. 8 960 personer svarade på undersökningen som är gjord i maj 2017.

Bokadirekt.se, Nordens största marknadsförings- och bokningstjänst för skönhet och hälsa (Egentidsexperterna) med 1,7 miljoner konsumenter på sin site per månad, har gjort en undersökning som djupdyker i ämnet och frågat svenskarna vad Egentid ger dem. Definitionen av Egentid är när man gör något för sig själv, unnar sig något eller njuter av tid på egen hand.

NU tar svenskarna mer Egentid

74 procent av de svarande anger att de har ett stort behov av Egentid och undersökningen visar att 2 av 3 svenskar tar mer Egentid idag än för tre år sedan. Dock är det 33 procent som tar mindre än en halvtimme per dag. Det visade sig att personen själv och det ”dåliga samvetet” många gånger står i vägen för att ta Egentid (34 procent). Man kan inte heller anklaga sin sambo då endast 15 procent hänvisade till honom/henne att stå i vägen och merparten upplever att deras omgivning reagerade uppmuntrande då de tog Egentid (60 procent).

De som tar Egentid är vinnarna – har lättare att nå sina mål i livet

9 av 10 personer anser att de blir en bättre person då de tar Egentid och på topp av vinsterna är bättre humör, återhämtning och tålamod. Hela 92 procent tycker att det är lättare att nå sina mål i livet om man tar Egentid och anses vara en viktig komponent i att förstå sig själv.

– Egentid är den viktigaste komponenten för personlig utveckling. Under Egentid får man möjlighet att reflektera över sig själv, kontakt med sitt djupaste inre där svaren finns, vad man vill och var ens gränser går. Tar man inte Egentid blir man styrd utifrån, dvs allt som alla andra gör, det som hörs mest blir det som styr. Kan man lägga in egna pauser i vardagen där man kan reflektera själv har man vunnit så mycket, säger Helena Broander, psykoterapeut på iCoach.

 

Ge dig själv Egentid och få en fungerande par-relation

Singlar är som man anar bättre på att ta Egentid och lägga tid på personlig utveckling än de som är i en relation. Det är dubbelt så vanligt att singlarna tar mer än en timmes Egentid per dag (47 procent), kontra de som är i en relation (26 procent). Dock visar det sig att nästan var tredje gift/sambo tycker att deras par-relation blir sämre då de inte tar Egentid. Detta ruckar på synen att relationen endast blir bättre av att ha kvalitetstid tillsammans. Istället kan nu en väg till en bättre relation vara att fokusera på sig själv.

Behandlingar, träna och kolla på film

Det finns olika saker man vill göra under sin Egentid. Svenskarna vill helst vill ta behandlingar (69 procent) exempelvis att ta en massage, fixa naglarna, ögonfransarna etc. På andra plats hamnar att träna (41 procent) och titta på film/serier (27 procent). Väldigt få vill titta på sociala medier – endast 3 procent säger det.

– Det är glädjande att se hur intresset för att ta hand om sig själv ökar och att denna undersökning visar på det. Vi på Bokadirekt brinner för att förmedla hela vår värld av ”Egentids-möjligheter”. Förutom massörer, frisörer, hudterapeuter, coacher och personliga tränare ser vi idag en efterfrågan på våra nydanande tjänster som personal shopping, kostymprovning till healers. Allt som ger en Egentidsboost helt enkelt, fortsätter Emma Selfvén.

Topp 3: detta vill svenskarna helst göra på sin Egentid: (flervalsfråga)

1. Ta en behandling 69 %

2. Träna 41 %

3. Kolla på film 27 %

För mer information, vänligen kontakta: Andrea Berglöf, PR Bokadirekt.se, 070-433 40 55, andrea@olympiacommunication.se

OM UNDERSÖKNINGEN

Undersökningen är gjord på uppdrag av Bokadirekt, omfattar 8 960 svarande under perioden 21 april – 3 maj 2017 och är genomförd som en webbundersökning. 4 551 av de svarande bor i Stockholm (52 procent), 1 141 personer i Västra Götalands län (13 procent) och resterande svarande är spridda över landet. 8 148 av de svarande är kvinnor och 560 personer är män.

BOKADIREKT – EGENTIDSSPECIALISTERNA

Bokadirekt är Nordens största marknadsförings- och bokningstjänst för Skönhet & Hälsa. Bokadirekt fyller varje dag 1000-tals stolar för våra cirka 10 000 anslutna tjänsteutövare. På Bokadirekt.se kan du som konsument söka, hitta och boka behandlingar med bara några klick. Bokadirekt.se besöks varje månad av 1,7 miljoner konsumenter och över 300 miljoner kronor i bokningsvärde flyttas under samma tidsperiod över plattformen. Bolaget sysselsätter 32 personer med kontor i Stockholm och i Luleå.


Bokadirektgalan

Här kommer ett bildregn från i torsdags då Bokadirektgalan ägde rum! Det blev en fantastiskt lyckad kväll och vi ser redan fram emot nästa gång!

 

 


5 vanliga frågor om Spraytan

Inför Swedish Beauty & Cosmetics Awards bestämde vi oss för att besöka Bokadirekt-anslutna Minko (klick) för att få ett litet ytligt lyft i form av Spraytan. Efter en vinter där hyn är nästintill genomskinligt grå kände vi att en bränna var det perfekta komplementet till festklädseln. Resultatet blev ett solkysst ansikte och en gyllenbrun nyans. Helt klart ett tips om du ska på fest, resa eller bara vill få lite liv i hyn. Dessutom bra mycket bättre än solariet. Många undrar över hur man förbereder sig och sedan sköter sig efter en Spraytan så vi passade på att samla de vanligaste frågorna!

Hur förbereder man sig inför en Spraytan?

Skrubba kroppen i duschen och skippa hudlotion, ansiktskräm, parfym och deodorant för att undvika att resultatet blir fläckigt.

Vad ska jag ha på mig för kläder direkt efter behandlingen?

Kom och gå hem i lösa mörka kläder.

bild1

Hur länge måste jag vänta med att duscha efteråt?

Det beror på vilken Spraytan-vätska din salong använder sig av så rådfråga vid behandlingstillfället. Minko använder sig av VANI-T,  Morrocan tan och rekommenderade oss att vänta ca 3 timmar med att duscha.

bild3

Färgar det av sig på kläder och lakan?

Det kan hända att det gör det innan man har tagit första duschen men inte därefter.

Hur länge sitter färgen?

Det är också individuellt men i regel ca 1 vecka.

 

boka spray


Jobba hos oss!

Vi förstärker vårt team och rekryterar 3 nya tjänster till vårt kontor i centrala Stockholm.

Bokadirekt är en av Nordens största marknadsplatser och ett bokningssystem för företag inom primärt skönhet och friskvård. Bokadirekt har runt 10 000 B2B-användare, 1,5 miljoner B2C-användare. Varje månad förmedlas 550 000 bokningar till ett värde av över 300 miljoner kr. Bokadirekt sysselsätter 35 medarbetare och har kontor i Stockholm och Luleå.

Marknadsansvarig för digitala kanaler

Bokadirekt söker nu dig som vill vara med och utveckla Bokadirekts kommunikation på digitala plattformar. I rollen som marknadsansvarig för digitala kanaler kommer du driva och utveckla våra digitala kanaler för att skapa kännedom om Bokadirekt som varumärke både till slutkund och företagskund samt driva bokningar och trafik till bokadirekt.se. Det innefattar allt ifrån E-post marknadsföring, SEM, blogg och sociala medier.

Arbetsuppgifter och ansvarsområden:

  • Uppdatera och utveckla sociala medier, skapa en närvaro för Bokadirekt som varumärke samt driva bokningar och trafik till bokadirekt.se
  • Operativt arbeta med digital marknadsföring (SEM, sociala medier och display)
  • Uppföljning och utvärdering
  • Skapa/ta fram innehåll till blogg 
  • E-postmarknadsföring till slutkund och företagskunder

Du har en eftergymnasial utbildning och ett par års erfarenhet av att arbeta med digital kommunikation och marknadsföring i sociala medier. Digitala kanaler har en naturlig och självklar plats i din vardag.

Hos oss blir du en del av en kultur som präglas av engagemang, öppenhet och hög förändringstakt. Som person är du självgående och ansvarstagande samtidigt som du får saker att hända.

Kvalifikationer:

  • InDesign och Photoshop.
  • Webbpubliceringsverktyg.
  • Analys- och mätverktyg för sociala medier.
  • Strategisk och operativ erfarenhet av arbete i sociala medier (Facebook, Twitter, Instagram etc.)
  • Mycket goda kunskaper och god förståelse för webbspecifika rutiner och processer.
  • Väl utvecklad förmåga att skriva och anpassa innehåll och tonalitet för olika målgrupper och medier. 

Tjänsten är en tillsvidareanställning på heltid på vårt kontor i centrala Stockholm.

Maila din ansökan och CV till emma.selfven@bokadirekt.se, sista ansökningsdag är 24 mars.

 

 

Front End-utvecklare 

Vi söker dig:

  • Som är en ansvarstagande Front End-utvecklare med minst ett par års erfarenhet
  • Har kunskaper i JavaScript och ramverket React, HTML och CSS

Maila din ansökan och CV till vd@bokadirekt.se

 

 


Skillnaden på Kosmetisk tatuering, Micropigmentering och 3D-bryn?

Vad menas egentligen med alla dessa ögonbryns-begrepp? Hur vet man vilken behandling man ska boka för att få sånna där supersnygga, fylliga och välformade bryn som man scrollar förbi på Instagram och ser överallt? Att det finns en massa olika namn och att salongerna använder sig av olika benämningar gör det hela inte ett dugg lättare.

Så här ligger det till. Kosmetisk tatuering, Kosmetisk pigmentering, Micropigmentering och Permanent make up är alla benämningar på samma typ av behandling – ytlig tatuering som görs i kosmetiskt syfte. Man tatuerar alltså in ögonbryn.

Skillnaden på en vanlig tatuering som du gör på kroppen och en kosmetiskt tatuering är främst hur djupt ner i huden man går. I en kropps-tatuering går man ner djupare vilket bidrar till att färgen stannar permanent tillskillnad från den kosmetiska där man bara jobbar i översta hudlagret. Färgerna är också mildare och håller i 2-5 år beroende på hudtyp och livsstil.

Sedan kommer vi till det här med 3D-bryn som man också hör och ser om, vad är då det? Jo, det är en av de nyaste metoderna inom de ovannämnda. Den går till som så att man skär små, små jack i huden med en liten skalpell för att sedan fylla i jacken med färgpigment. På så sätt efterliknar man hårstrån och intrycket blir att det faktiskt är riktiga hårstrån.

Viktigt att tänka på om du funderar på att göra Kosmetisk tatuering är dels att resultatet av färgen kan te sig olika beroende på hudtyp. Boka in en konsultation och rådgör med utövaren innan du bokar själva behandlingen. Se också till att hon eller han har en bra försäkring både för sin och din säkerhet.

Boka på Bokadirekt!

Для Интернета


Vad menas med Madonna-metoden?

Madonna-metoden, eller Intraceuticals Oxygenlift  som det egentligen heter är en icke-kirurgisk behandling där huden får maximalt med näring och fukt. Behandlingen ger en omedelbar verkan, linjer slätas ut, huden får ny lyster och blodcirkulationen ökar märkbart. Vid behandling används ett speciellt instrument som med hjälp av rent syre slussar in Hyaluronsyra, vitaminer och antioxidanter i huden. Behandlingen gör inte ont utan är behaglig och du ser ett resultat på en gång!

madonna_behandling_oxygen

Bild lånad av Bokadirekt-anslutna Esthetic Clinic – Boka här!

Behandlingen har kommit att kallas ”Madonnametoden” då världsstjärnan Madonna är ett stort ”fan” och har öppet sagt att behandlingen är ett måste inför alla sina olika framträdanden såväl på scen och andra event.

shutterstock_43781218

Du kan göra en enstaka behandling inför en fest eller liknande och resultatet varar i ca en vecka. För ett mer långvarigt resultat rekommenderas att du gör en kur om 6 behandlingar som sedan följs upp av enstaka behandlingar varannan eller tredje månad beroende på hudtyp och utgångsläge.

Förutom till ansiktet så passar Oxygenlift till urringningen och händerna.

 

boka

 


Pernilla Wahlgrens julklappstips

Mitt julklappstips Egentid!

Att ge bort Bokadirekts presentkort för egentid på är enkelt. Lyxproblemet för den som får kortet, är att välja behandling. Bokadirekt har därför bett mig att tipsa vilka av de 300 000 olika behandlingarna som är mina favoriter:

Ansiktsbehandling passar lika bra på sommaren som på vintern. Skin Design på Östermalm har klassisk ansiktsbehandling som ger näring åt din hud och motverkar pormaskar eller världens bästa LPG-Behandling på Forces By Sweden på Gärdet.  Makeup-Makeover Face Stockholm, på Drottninggatan 65 mitt i Stockholm, är den perfekta förberedelsen inför utekvällen eller Nyårsfesten.

Naglar förtjänar också egentid, speciellt nu på vintern. Den som fått presentkortet kan boka en nagelförlängning eller manikyr på:

Scratch Nails Linnégatan 4/Drottninggatan 63,

Linda Vista på Grev Turegatan 25,

FRIDA SELKIRK Nailstyling, Mäster Samuelsgatan 9

(eller hos över 500 av nagelspecialisterna hos Bokadirekt.se som tar presentkort)

Hot Yoga är inte bara balsam för själen utan också bra träning. Prova Hot Yoga på Perfectionyoga & Treatments, Engelbrektsgatan 23 så kommer du dessutom bli gladare och stärka immunförsvaret.

Head massage
shutterstock_229738588
face-stockholm-fall-2015-bts-5a